Yoga i Esbjerg og Varde
træningsformer
Yoga og træning i Yoga By Lykke i Esbjerg
MediYoga: MediYoga er en moderne yogaform med flere tusinde år gamle rødder, udviklet specielt til terapeutisk brug. Det er udviklet til at kunne indgå i rehabilitering af forskellige behov.
Yin Yoga: En rolig og skøn yogaform, hvor vi laver dybe stræk af bindevævet og derigennem opnår øget bevægelighed og velvære.
Flow Yoga: En skøn time hvor du får en blanding af yoga, tai qi og pilates.
Hos Yoga By Lykke kan du dyrke følgende træningsformer:
MediYoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
Flowyoga
TRX
TRX flow
Yogalates
Pilates
Privatundervisning og virksomhedstræning
Der er mulighed for at booke os til privatundervisning – samt undervisning i din virksomhed.
Kontakt Helle på tlf: 25121782 for mere information og aftale
Yogalates: En time hvor du får ca 20 min pilates og resten hatha yoga og yin yoga. Fokus er på at styrke din krop.
Pilates: Coretræning, hvor vi arbejder ud fra 6 grundprincipper for at sikre effektiv og stabiliserende træning.
Egen praksis: Har du brug for at dyrke din egen praksis, men mangler salen – så er det muligt at salen kan åbnes til dette formål. Kontakt Helle for yderligere info.
Vi tilbyder
MediYoga
MediYoga bruges aktivt i sundhedsvæsnet i behandlingsøjemed. Det kræver ingen henvisning. Det kan bidrage til afhjælpning af mange forskellige lidelser; stress og udbrændthed, forhøjet blodtryk, flere psykiske lidelser, nogle luftvejslidelser samt hjerterytmeforstyrrelser.
Vi tilbyder også
Yoga i Esbjerg
Hatha Yoga og Yin Yoga samt Flowyoga og TRX-Yoga er – udover MediYoga – de yogaformer vi tilbyder i Yoga By Lykke. Hatha Yoga betegnes som den klassiske yoga, hvor du typisk holder stillingerne i 3-5 vejrtrækninger. I Yin Yoga er fokus på bindevævet og stillingerne holdes 3-7 minutter. I Flowyoga får du en blanding af yoga, Tai qi og pilates og i TRX-yoga dyrker du yoga med TRX-stropperne.
